Bienestar para Cuerpo, Mente y Emociones
Transforma tu energía y conecta con el equilibrio, la armonía y el bienestar que necesitas.
El primer gimnasio holístico de Chile, donde combinamos movimiento, relajación y autoconocimiento en módulos diseñados para tu bienestar total. Elige tu experiencia, avanza a tu ritmo y mejora tu calidad de vida.
Invertir en tu bienestar es invertir en tu mejor versión. En HoliGym, no solo cuidas tu cuerpo, sino que fortaleces tu mente, gestionas tus emociones y te conectas contigo mismo de manera profunda. Cada sesión es una oportunidad para crecer, soltar el estrés y descubrir un equilibrio que transforma tu día a día. Aquí, el bienestar no es solo una meta, sino un estilo de vida que te permite evolucionar y sentirte en plenitud.
Yoga Equilibrio para tu Cuerpo y Mente
Conecta con tu interior a través de posturas, respiración y meditación en un espacio diseñado para la relajación y el bienestar. Nuestro módulo de Yoga te ayuda a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente. No importa tu nivel de experiencia, cada sesión está pensada para que encuentres armonía, paz y renovación en tu día a día.
Equánimo Gestión Emocional
Aprende a reconocer, gestionar y canalizar tus emociones de manera saludable en un espacio seguro y guiado por expertos. En Equánimo, combinamos técnicas de mindfulness, respiración y dinámicas grupales para fortalecer tu inteligencia emocional, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental. Conecta contigo mismo y desarrolla herramientas para afrontar los desafíos del día a día con mayor calma y claridad.
Yoga Equilibrio para tu Cuerpo y Mente
Conecta con tu interior a través de posturas, respiración y meditación en un espacio diseñado para la relajación y el bienestar. Nuestro módulo de Yoga te ayuda a reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer la conexión entre cuerpo y mente. No importa tu nivel de experiencia, cada sesión está pensada para que encuentres armonía, paz y renovación en tu día a día.
Equánimo Gestión Emocional
Aprende a reconocer, gestionar y canalizar tus emociones de manera saludable en un espacio seguro y guiado por expertos. En Equánimo, combinamos técnicas de mindfulness, respiración y dinámicas grupales para fortalecer tu inteligencia emocional, reducir el estrés y mejorar tu bienestar mental. Conecta contigo mismo y desarrolla herramientas para afrontar los desafíos del día a día con mayor calma y claridad.
StepFlow Movimiento, Energía y Diversión
Libera tensiones y eleva tu estado de ánimo a través del ritmo y el movimiento. StepFlow es una experiencia dinámica que combina baile entretenido con expresión corporal, permitiéndote conectar con tu energía de una manera divertida y liberadora. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte, disfrutar y recargar tu vitalidad al ritmo de la música.
Relax Armonía y Descanso Profundo
Déjate envolver por la serenidad y el poder sanador del sonido. Relax combina técnicas de respiración, meditación guiada y vibraciones de cuencos para inducir un estado de relajación profunda. Las frecuencias armónicas ayudan a liberar tensiones, equilibrar la energía y restaurar el bienestar mental y físico. Sumérgete en un espacio de calma donde el sonido y la quietud trabajan juntos para renovar tu equilibrio interior.
StepFlow Movimiento, Energía y Diversión
Libera tensiones y eleva tu estado de ánimo a través del ritmo y el movimiento. StepFlow es una experiencia dinámica que combina baile entretenido con expresión corporal, permitiéndote conectar con tu energía de una manera divertida y liberadora. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte, disfrutar y recargar tu vitalidad al ritmo de la música.
Relax Armonía y Descanso Profundo
Déjate envolver por la serenidad y el poder sanador del sonido. Relax combina técnicas de respiración, meditación guiada y vibraciones de cuencos para inducir un estado de relajación profunda. Las frecuencias armónicas ayudan a liberar tensiones, equilibrar la energía y restaurar el bienestar mental y físico. Sumérgete en un espacio de calma donde el sonido y la quietud trabajan juntos para renovar tu equilibrio interior.
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